Press inclinado con mancuernas para aumentar masa muscular

Las mancuernas son herramientas fundamentales para trabajar nuestro cuerpo. Estas nos permiten diversificar el número de ejercicios que podemos realizar para mantener la actividad física. El press inclinado con mancuernas es una de las opciones y requiere colocar un banco a 45-85 grados (en función de las fibras musculares del pectoral que queramos trabajar). Después, colocar las mancuernas de manera que los codos queden ligeramente por debajo de los hombros. Y no olvidarse de extender los brazos hacia arriba, manteniendo el mismo plano de acción.

Club Metropolitan San Sebastián abrió sus puertas en 2021 y se ha convertido en punto de encuentro de todos aquellos que buscan una mejora física y una atención personalizada en la capital guipuzcoana. Cuenta con unas instalaciones modernas y acogedoras, así como con un equipo profesional que pone el foco en las personas.